Cómo enseñar a tu hijo a montar en bicicleta: normas de seguridad y consejos

Quizá no haya ningún otro vehículo que ofrezca tantas emociones y experiencias. Incluso las rodillas rotas se convierten en marcas de bautismo de guerra unos días después, dejándote el recuerdo de una fabulosa caída. Naturalmente, con la aparición de habilidades de conducción, se hacen nuevas amistades y se abren nuevos horizontes y rutas. Por eso los padres quieren enseñar a su hijo a montar en bicicleta a una edad temprana, porque a medida que los niños crecen, tienen miedo a caerse y es mucho más difícil enseñarles a montar a los 8-10 años. Hoy hablaremos de la edad a la que se puede enseñar a un niño a montar en bicicleta, de qué tipo de bicicleta debe aprender primero y de los errores más comunes que cometen los padres.

Los beneficios de la bicicleta para los niños

Los niños de hoy son muy diferentes a los de hace 20 años. El sedentarismo y la comida basura tienen su parte de culpa: por desgracia, la obesidad infantil es ya un problema grave. Las tabletas, los teléfonos inteligentes y los ordenadores han abierto muchas oportunidades de aprendizaje y desarrollo, pero desgraciadamente han cerrado la puerta a un estilo de vida activo casi por completo. Con la llegada de la bicicleta, tu pequeño empezará a pasar más tiempo en el exterior y a respirar el aire fresco. El ciclismo es un buen ejercicio para las articulaciones y los músculos. Es un buen ejercicio para el corazón y también para prevenir enfermedades respiratorias.

El ciclismo también es bueno para relajarse. Si tu hijo pasa mucho tiempo jugando al ordenador, puedes notar que se pone nervioso, irritable, apático y somnoliento. Así que una bicicleta es una gran cura para el abatimiento. Es una buena idea que todos los miembros de tu familia tengan una bicicleta: así podréis ir juntos al bosque o al río, hacer pequeñas excursiones fuera de la ciudad y explorar nuevos senderos.

¿A qué edad se puede enseñar a un niño a montar en bicicleta?

No hay una respuesta definitiva en este caso, pero hay opiniones de ortopedistas pediátricos, traumatólogos y otros médicos que recomiendan no precipitarse y esperar al menos hasta que el bebé pueda caminar con seguridad sin caerse en un lugar plano. Montar en bicicleta mejora el sistema vestibular y la capacidad de atención. Está claro que la compra de un niño a los 2 años no bicicleta de dos ruedas – usted puede comenzar con velopegunov y velokatov, y luego pensar en los modelos de cuatro o tres ruedas. Según los pediatras, la edad óptima para aprender a montar en bicicleta es de 2 a 3 años. No pasa nada si decides enseñar a tu hijo a montar en bicicleta a partir de los 7 años: más vale tarde que nunca.

Cómo estar seguro

Compra a tu hijo toda la protección que necesita junto con la bicicleta. No pospongas la compra del equipo: la salud y la seguridad de tu hijo dependen de ello. Aunque le enseñes a tu hijo a circular por el piso, un solo movimiento en falso puede causarle graves lesiones.

Cuando enseñe a su hijo a montar en bicicleta, use ropa adecuada. Asegúrate de no llevar ropa suelta que pueda engancharse en la cadena (especialmente los cinturones de las chicas y los pantalones sueltos). Preste atención también al calzado: ir en chanclas no es la mejor opción.

Qué bicicleta elegir

Ya hemos dicho que el aprendizaje debe producirse por etapas. Si su hijo se siente con confianza en una cinta de correr a los dos años, puede pasar a una tecnología más seria, como un quad o un triciclo. Depende mucho de lo bien que sepas mantener el equilibrio de tu hijo y del estado de su corsé muscular. Si estás pensando en conseguir un transporte personal para tu hijo, un triciclo es un buen punto de partida. Es como una bicicleta, pero sin pedales. Se puede montar empujando los pies del suelo. Al montarlo en el piso o en el patio de recreo, tu hijo aprenderá a mantener el equilibrio y a controlar el manillar.

Sólo queda aprender a pedalear. A la edad de 3 años, puedes enseñar a tu hijo a montar en triciclo o patinete de forma segura, y deberías tenerlo «embalado» con equipo de protección.

Cómo elegir una bicicleta para niños

A la hora de comprar cualquier equipamiento de bicicleta para niños, hay que prestar atención no sólo a la edad y a la adecuación de la estructura, sino también a otros parámetros:

• Resistencia y peso de la construcción. Un bebé de dos años tendrá dificultades para manejar una máquina pesada y, en caso de una caída imprevista, le será difícil salir de ella.
• Tamaño de la rueda. Las ruedas de 12-14 pulgadas (30-35cm) son las mejores para un niño de dos a tres años. Una bicicleta no debe pesar más de 7-8 kg. Los niños de hasta 9 años pueden comprar modelos que pesan mucho más.
• Se puede comprar una bicicleta en una tienda online, pero es mejor visitar una tienda normal donde el niño pueda tocar la bicicleta, sentarse en ella, «sentir» a su nuevo amigo y hacer la elección correcta.
• Otro parámetro a tener en cuenta a la hora de elegir un transporte, es la distancia de la silla al suelo. Debe ser tal que el niño pueda frenar con los pies si es necesario.
• La postura del niño: la espalda debe estar recta.

El cuadro debe ser de una aleación resistente, al igual que las demás partes de la bicicleta. Presta atención a este punto, porque los fabricantes actuales (reconozcámoslo) suelen hacer modelos para niños con aleaciones ligeras, que se doblan al menor movimiento de la mano en busca de beneficios. En el momento de la compra, gire las ruedas: deben funcionar con suavidad, sin una octava rueda ni ningún otro ruido.

Consejo: No hay nada malo en comprar una bicicleta infantil de segunda mano. Por lo general, no tienen suficiente tiempo para agotarse y están en un estado razonablemente bueno.

Aprender a montar en triciclo

Puede que al principio sólo se siente en él, sin agarrar el volante, pensando que es un juguete nuevo. No te desanimes, eso también es un resultado. Una vez que se acostumbre a su nuevo amigo, querrá girar el volante y hacer girar los pedales. No olvides que la curiosidad de los niños es un catalizador del desarrollo. Debes aprovechar el interés de tu hijo por las bicicletas para enseñarle a montar.

Lo mejor es empezar a enseñar a su hijo a montar en el piso. Haz más espacio de antemano, retira cualquier cosa que pueda caer fácilmente de un choque, esconde al gato para no traumatizarlo y empieza a aprender. Sentado en el sillín de la bicicleta, tu bebé debe estar tranquilamente con los pies en el suelo, ligeramente doblado por las rodillas.

Su primera tarea es explicar y mostrar cómo funciona el manillar. Muéstrale a tu hijo cómo cambia el sentido de la marcha en función del giro del manillar. Pon una muñeca, un oso de peluche u otro juguete para enseñarle de forma lúdica. Puede tardar unos días en aprender, lo cual es normal. Lo importante es que tu hijo aprenda que la posición del manillar determina la dirección de la bicicleta.

Ahora puedes pasar a la siguiente etapa de aprendizaje: el pedaleo. ¿Cómo hacerlo? Consulte la siguiente secuencia de pasos:

1. Levante la rueda delantera de la bicicleta.
2. Ponga los pies de su hijo en los pedales y pedalee varias veces. A tu hijo le suele gustar y querrá volver a hacerlo después de hacer unas cuantas revoluciones por su cuenta.
3. Es fácil y divertido pedalear en el aire. Es mucho más difícil hacerlo cuando la moto está parada con todas sus ruedas sobre una superficie. Aquí es donde usted le muestra a su hijo que el pedaleo hace que la bicicleta se ponga en marcha, abriendo nuevas oportunidades y haciéndola realmente rápida alrededor del piso (si el gato está fuera del escondite en esta etapa, apúrese y escóndalo).

De hecho, no hay nada difícil en enseñar a un niño de 3 o 4 años a montar en triciclo. Para estimular el interés de tu hijo, enséñale a montar donde lo hacen otros niños. Elige zonas cerradas o patios con un camino llano para aprender a montar.

Entrenamiento en quad

La tarea se complica cuando llega el momento de pasar a un transporte más serio, que es una etapa intermedia para los que todavía tienen miedo de subirse a una bicicleta de dos ruedas. Es la forma más segura de aprender, pero también la más lenta. Las ruedas giratorias adicionales le ayudan a mantener el equilibrio y a pedalear con alegría mientras se embarca en nuevas aventuras. Pero los problemas pueden surgir más adelante, cuando el niño desarrolla cierta dependencia de estos elementos de seguridad. La tarea de los padres es ajustar correctamente las ruedas adicionales y retirarlas a tiempo. Para ello, hay que tener en cuenta los siguientes puntos:

1. Las ruedas suspendidas no deben estar al mismo nivel que la rueda trasera.
2. Deben estar justo por encima del suelo y no tocarlo al mismo tiempo.
3. La bicicleta debe inclinarse ligeramente hacia la izquierda y la derecha.
4. Sube gradualmente las ruedas de seguridad, pero no se lo digas a tu hijo demasiado deprisa (puede asustarle).

A continuación, observa la situación: si ves que el niño se desplaza con confianza casi sobre dos ruedas, coméntaselo con suavidad al bebé, elogiándole por el hecho de que ya sabe montar como un adulto.

Datos importantes Es peligroso girar en una moto de 4 ruedas a gran velocidad. Debido al alto centro de gravedad de la bicicleta, es fácil que tu hijo vuelque. Por lo tanto, manténgase cerca de su hijo hasta que éste se sienta seguro de sí mismo.

Dominar la bicicleta de dos ruedas

Ahora es el momento de subirse a una bicicleta de adulto adaptada para el pequeño ciclista. Puede ser a los 5 años o cuando el niño esté a punto de empezar a ir al colegio. Cuando tu hijo haya aprendido a mantener el equilibrio, a girar el manillar y a pedalear en una bicicleta de cuatro ruedas, puedes ir subiendo poco a poco las ruedas de seguridad, acercándole a su objetivo. Si decides enseñar a tu hijo, a los 6 años, a montar en una bicicleta de dos ruedas inmediatamente después de la de tres, los siguientes consejos te ayudarán:

• Determine su propia curva de aprendizaje y recorra el proceso paso a paso.
• No te sujetes al sillín y al manillar: esto ayuda a equilibrar a tu hijo.
• Puedes estar en tu lado de la bicicleta o correr detrás de tu hijo, sujetándolo por los hombros.
• No mandes ni dirijas a tu hijo: deja que se sienta libre para disfrutar de la conducción.
• Elige las áreas adecuadas para el aprendizaje. Asegúrese de que no hay vehículos ni grandes multitudes. Ten en cuenta que tu hijo se cansará rápidamente de conducir en línea recta: quizá quiera dar un rodeo y probar la capacidad de respuesta del volante.

Recuerda que debes protegerte: no puedes aprender sin caerte. Anima a tu hijo o hija y dile que cometer un error es una experiencia de aprendizaje sin la que nadie ha aprendido a montar en bicicleta. Muchos padres se preguntan cuándo es posible dejar que su hijo «vaya por libre», es decir, dejarle montar en bicicleta sin compañía. El niño debe sentirse seguro en el sillín, girar el manillar, conocer las normas básicas de circulación (circular sólo por zonas especiales o carriles bici), ser capaz de sortear obstáculos y personas, frenar cuando sea necesario y no caerse.

Consejos para los padres

En el proceso de aprendizaje, es importante tener en cuenta la psicología de los niños: en algún momento, un niño puede sentirse frustrado porque no puede conducir un vehículo de dos ruedas con confianza de ninguna manera. La labor de los padres es explicar que girar una rueda y pedalear es algo bueno y recordar al niño que hace tiempo no sabía hacerlo. La actitud mental de los padres también es importante: su disposición a enseñar a su hijo a montar en bicicleta también afecta a su estado de ánimo. Si tratas el proceso de aprendizaje así, «para la garrapata», entonces el niño abandonará rápidamente esta actividad, tomando en las manos de una tableta o cualquier otro gadget. Ten en cuenta que los niños de hoy en día cambian rápidamente su atención de una cosa a otra sin entrar en demasiados detalles.

Conclusión

Por último, la bicicleta es algo más que un medio de transporte. Se trata de una nueva etapa de desarrollo para tu hijo, vinculada a determinados acontecimientos, lugares, rutas y personas. Es una importante contribución al desarrollo mental y físico de tu hijo. Así que no esperes demasiado para comprar una bicicleta para tu hijo. Y recuerda protegerlos.